kleine Auszeit unterwegs :-)
kleine Auszeit unterwegs :-)

Yogastunde mit Freunden im Urlaub (time lapse video)  

 

 

 „If you are not doing what you love,
you are waisting your time“
Billy Joel

Ich bin ausgebildeter Vinyasa-Flow-Yogalehrer nach den Richtlinien der
American Yoga Alliance AYA 200h+. Seit September 2016 unterrichte ich

in verschiedenen Yogastudios und Vereinen mal ruhigere, mal herausfordernde

Stunden mit viel Wert auf Basics wie anatomisch korrekte Ausrichtung und

Einsatz von Atmung und Bandhas.

 

Neben typischen Vinyasa Flows lasse ich auch gerne Elemente aus Tai Chi,

Chi Gong, Karate, Mobilitytraining, Ashtanga- und Kundaliniyoga sowie

Pranayamaübungen in meinen Unterricht einfliessen.

  

weitere Qualifikationen:

- Pilates-Mattentrainer

- 2. Dan Shotokan-Karate